発毛と生活習慣記事一覧
きちんと眠れていますか
発毛を志す皆様、きちんと睡眠をお取りになっていますか。寝つきが悪い、夜中やたらと夢を見る(多夢症状と言います)夜中に目が覚めてその後眠れない(中途覚醒、早朝覚醒)等で、体の疲労が取れない方はまずご自分の睡眠リズムを取り戻しましょう。人の身体の組織は眠ることによって修復されます。また、精神のバランスを...
自炊をお勧めします
読者の皆様は各駅停車症候群と言う病気を御存知ですか。一般的には過敏性腸症候群やIBSと言う形で認知され、どちらかと言うと男性に多い病気です。何故「各駅停車」なのかと言うと、ストレスで下痢などの胃腸症状が出て、途中下車のできない特急等に乗れなくなるからです。何故、発毛サイトでお腹の話をするのかと申しま...
冷えは髪の大敵
別項「ストレスと脱毛」で既に書かせていただきましたが、漢方の世界では体が冷える事は腎に打撃を与えること「寒邪」だとして嫌います。髪は腎のエネルギーを使って生えてくる組織だと言われていますが、腎は季節的に冬を司るため、寒さが大の苦手なのです。因みに脳や耳、生殖能力も腎が司ります。年を取ると物忘れがひど...
体の負担を減らすレシピ
残念ながら髪の毛を生やす食事と言うものはありません。体質はその人によって違い、胃腸の消化能力は異なるからです。しかし、脱毛症があり、体が冷えやすい方のための食事の条件はある程度決まっています。体を温めること、強い刺激を胃腸に与えないことなどです。また、香りが良い食材もお勧めです。滞ってしまった全身の...